Confiture goûteuse et santé... Confiture sans cuisson Végan ou CHIA Jam
Publié le 9 Avril 2018
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Confiture goûteuse et santé... Confiture sans cuisson Végan ou CHIA Jam
Il vous faut : - 2 tasses de fruits frais ou surgelés, - 1cs de graines de chia. Optionnel : - sucre complet ou psyllium ou du sucre de coco ou bien de la stévia (rien pour moi) Dans un blender, mixez les graines de chia pour bénéficier des bienfaits. Puis ajoutez les fruits et mixez de nouveau. Versez dans un pot à confiture et laissez gonfler. C'est prêt! N.B. : vous pouvez modifier la con
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